Autoestima

AUTOEVALUACION PERSONAL

SOBRE SU SITUACION ACTUAL RELACIONADA CON SU AUTOESTIMA

 

LOS SINTOMAS DE LA AUTOESTIMA BAJA

                                                                       (tes’t)

Puesto que el odio asi mismo es inconcebible, solo podemos detectarlo a través de las acciones. Algunos de los síntomas mas frecuentes de la autoestima baja son los siguientes:

1.      El mal genio constante.

2.      La quejadera permanente.

3.      Sentir lastima de nosotros mismos.

4.      El pensar que otros no nos quieren o que les caemos mal.

5.      La inconformidad con alguna parte de nuestro cuerpo.

6.      El hablar mucho de nuestros problemas personales.

7.      La propensión a ofender, criticar, comparar, envidiar, discriminar, regañar, maltratar o minimizar a los demás.

8.      La afición a sentir culpables a los demas, aun por cosas insignificantes.

9.      La tendencia a enfermarnos, a tener accidentes o pensar en el suicidio.

10.  Los maltratos a la propia salud (cigarrillo, licor, droga, comidas en exceso, etc.)

11.  Hablar persistentemente de pergaminos.

12.  La inclinación a exagerar y decir mentiras, para completar el cuadro insatisfactorio de nuestra propia realidad.

13.  Los insultos hacia nuestra propia persona, cuando fallamos en algo.

14.  El perfeccionismo o la inhabilidad para tolerar imperfecciones.

15.  La intolerancia.

16.  El hablar mal de nuestras propias capacidades.

17.  El tardarse demasiado para tomar una decision.

18.  El creernos superiores a los demás.

19.  El ansia desmedida de poder.

20.  La necesidad de que nos llamen doctor.

21.  El masoquismo.

22.  La incapacidad para salirnos de situaciones o relaciones maltratantes.

23.  La resistencia a que nos tomen fotos o el fastidio que nos produce vernos en ellas.

24.  El decir las cosas indirectamente, sin sinceridad.

25.  Los celos excesivos.

26.  El dar demasiada importancia al que dirán.

27.  El uso frecuente de palabras vulgares.

28.  La inhabilidad para “soportar nuestra propia compañía”, es decir, par disfrutar de ratos de soledad.

29.  La dificultad para aceptar elogios, cumplidos o expresionismos de afecto.

30.  El servilismo.

31.  El creernos indignos del amor, la felicidad o la riqueza.

32.  La tendencia a relacionarnos con perdedores o gente psicológicamente débil.

33.  La tacañería.

34.  El sadismo.

35.  La crueldad con los animales.

36.  El desconfiar demasiado de los demas.

37.  El temor a hacer el ridículo.

38.  La afición a hacer el papel de víctimas.

39.  La resistencia al progreso e impermeabilidad a ideas nuevas.

40.  El odio a personas, situaciones o cosas.

41.  La susceptibilidad excesiva (no soportar chanzas, alusiones, etc.).

42.  El uso rebuscado de palabras  y lenguaje rebuscado o altisonante, para expresar aun ideas muy sencillas.

43.  El afán acentuado por “ganarles” siempre a los demas, en cualquier actividad o juego.

44.  El no ser capaces de perder con elegancia (en deportes, concursos, competencias, juegos de mesa, etc.).

45.  La necesidad de hacer o decir cosas, únicamente para llamar la atención.

46.  l sentir molestia cuando notamos que otras personas se parecen  a nosotros en algo.

47.  La tendencia a “huir de nosotros mismos”, manifestada en cosas tales como la poca inestabilidad, con respecto a lugares de residencia o trabajo.

48.  El ser rencoroso o la dificultad para perdonar a otros.

49.  La tendencia a ser violentos.

 50. La timidez.

El solo hecho de reconocer estas manifestaciones de desamor propio, nos ayudara a evitarlas para poder reemplazarlas por los hábitos positivos contrarios, lo que nos permitirá empezar a sentir de inmediato, gratísima renovación anímica, tranquilidad de conciencia, reconocimiento y amor a los demás, pero sobre todo amor y aprecio a sí mismo.

QUIERE CONOCER EL ESTADO PORCENTUAL DE SU AUTOESTIMA.

Divida la sumatoria de los puntos que Usted eligió en 50 y multiplique por 100 y este es el % de su autoestima. Ej: 10/50 X 100 = 20% el AUTOESTIMA suyo, esta al 20%, es decir el riesgo es alto a enfermar, a perder el empleo, a tener incapacidad de reacción, al rencor, a menospreciarse, a tener miedo a todo, pero ante todo a ser negativo, etc.

Preparo: Arnulfo Ramírez

Agosto de 2010-08-08